ONLINE Training Zeit- und Stressmanagement - Fragen Sie uns bezüglich eines individuellen Termins!

Veranstaltung

Die Dynamik im Berufsalltag steigt. Komplexe Herausforderungen, permanente Veränderung, Unsicherheit, Termindichte und Informationsflut erhöhen spürbar die Belastungen. Diesen Spannungsverhältnissen kann durch ein gezieltes Zeit- und Stressmanagement wirksam begegnet werden. Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie sich selbst besser auf das Wesentliche, Ihre wichtigsten Ziele und Aufgaben konzentrieren und dadurch Ihr Arbeitspensum motivierterbewältigen können.
Sie lernen, Stress im Job zu reduzieren oder als Antrieb für das Erreichen Ihrer beruflichen Ziele zu nutzen. Sie setzten Techniken des Stressmanagements ein, um Überlastung vorzubeugen.

Inhalt

• Effektivität steigern - die richtigen Dinge tun: eigene Ressourcen effizient nutzen, Ziele klar identifizieren, Prioritäten erkennen und im täglichen Arbeiten konsequent setzen, Zeitfressern und Energievampiren entgegenwirken
• Effizienz verbessern – eine Arbeitsplanung finden, die zu mir passt: erfolgreiche Zeitmanagement Methoden kennenlernen, nützliche Alltagshelfer und Mikropraktiken
• Belastungssituationen meistern: Ursachen und Auswirkungen von Stress erkennen, Ressourcen aktivieren, Widerstandsfähigkeit stärken, Umgang mit Restriktoren

Nutzen

Nach dem Seminar erkennen und optimieren Sie Ihren Arbeitsstil, entwickeln einen verbesserten Umgang mit Zeit- und Stressfaktoren. Sie lernen typische Fallen und Verhaltensmuster bei der Prioritätensetzung und im Umgang mit der Zeit kennen und entwickeln dafür Lösungen.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN:
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie umgehend eine Bestätigung und die Rechnung. Die Anmeldungen werden nach Reihenfolge der Eingänge berücksichtigt. Bitte überweisen Sie den Rechnungsbetrag unter Anführung der Rechnungsnummer vor Seminarbeginn. Bei Stornierung der Anmeldung bis 2 Wochen vor Seminarbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr in der Höhe von 10 % der Teilnahmegebühr (zzgl. 20 % MwSt.) in Rechnung gestellt; danach wird die Hälfte der Seminargebühr, bei Nichterscheinen bzw. Stornierung am Veranstaltungstag selbst die gesamte Teilnahmegebühr fällig.

Stornierungen können ausschließlich schriftlich entgegengenommen werden. Selbstverständlich können Sie eine Ersatzperson nominieren.

Anmeldung

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